Ученые выяснили, как "вкусно и полезно" избежать инфаркта

Фото: открытые источники

14 ноября 2017 г. в 07:43

Автор: Долгов Владимир
источник: "Лайф"
По мнению ученых из Гарвардского университета, употребление в пищу двух горстей орехов в неделю понизит на 21% риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом сообщает "Лайф" со ссылкой на издание Daily Mail.

В результате исследования более двухсот тысяч человек, ученые Гарварда пришли к выводу: люди, которые ели миндаль, фундук, кешью, фисташки, пеканы и даже не являющийся орехом арахис, оказались менее подверженными инфаркту и инсульту.

Выяснилось, что при употреблении в пищу одной горсти грецких орехов в неделю снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до 21%, а также уменьшаются риски онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Уникальные свойства ореха обусловлены его составом: это антиоксиданты, бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н и РР, белки, микро- и макроэлементы, жиры, а также другие питательные вещества.

 

Просмотров: 250




Комментарии (0)

Добавить комментарий







Читайте также